FEMALE FITNESS
Hos FemaleFitness bliver du stærk gennem struktur, tryghed og kontinuitet – i et roligt fællesskab med andre kvinder, uden pres, quick fixes eller sammenligning.
Måske kan du genkende dig selv her?
- Du har været i gang før og stoppet igen
- Du ved, at træning virker, men har haft svært ved at holde fast
- Du er træt af pres, støj og quick fixes
- Du vil gerne træne sammen med andre kvinder – men uden at føle dig målt eller sammenlignet
Det handler ikke om viljestyrke.
Det handler om de rigtige rammer.
HVAD ER ANDERLEDES HOS MIG
Hvorfor mine kvinder bliver – og bliver stærkere
STRUKTUR
Fast plan, små hold og tydelig progression, så du altid ved, hvad du skal.
TRYGHED
Et trygt og roligt fællesskab, hvor kvinder træner side om side uden sammenligning – og bliver mødt der, hvor de er.
KONTINUITET
Vi bygger op uge for uge. Derfor holder resultaterne – også på den lange bane.
















Er du nysgerrig på, om det her kunne være noget for dig?
SUCCESS STORIES
CAMP & PERSONLIG TRÆNING
udtalelseCamp
Read More
Bootycampen med cecilia har gjort en stor forskel for mig. Jeg oplever et hold af kvinder der træner hårdt og seriøst, men som samtidig har det sjovt. Vi træner som et team, vi lider, vi hepper, og vi fejrer sejre og bryder grænser sammen. Nogen vil gerne tabe vægt, andre vil blive stærkere og vi oplever alle at det lykkedes under cecilias kyndige vejledning, og når hun “tæsker” os igennem en øvelse.
udtalelsePersonlig træning
Read More
Jeg har haft Cecilia Gonzalez både som personlig træner og har ligeledes været med på hendes bootycamps 3 gange og snart fjerde gang. Jeg kan kun sige gode ting om hende. Hun er motiverende, altid i godt humør og bare en helt igennem fantastisk person. Du spilder aldrig et minut unødvendigt på hendes træninger. Jeg har fået en stærkere krop og har fået en helt anden tilgang til træning generelt. Jeg vil til enhver tid anbefale hende både om personlig træner og som hold træner for hendes bootycamp <3
udtalelseCamp
Read More
Jeg har fået en uforglemmelig oplevelse, ved at deltage på campen med cecilia. Der blev trænet, svedt og grint til den store guldmedalje. Vi bakkede alle hinanden op, og vores dygtige træner stod klar med gode råd og vejledning. Det har været rigtig godt, og jeg vil varmt anbefale andre at prøve det.
udtalelsePersonlig træning
Read More
Jeg har fået kendskab til styrketræning og bootycamp og opnået tryghed omkring dette ved Cecilias profesionelle erfaring, glæde, støtte og altid smilende sind og menneske.
Du har sendt I dag kl. 12.36
Jeg har lært at kroppen kan styrkes, formes og presses på en sjov, sund og hård måde.
Træning skulle for mig være sjovt men også at kunne udvikle sig fysisk og se resultaterne deraf har været vildt.
Du har sendt I dag kl. 12.36
Selvom cecilia er en smuk kvinde skal man ikke være nervøs for at turde bede om hjælp fra hende. Cecilia er helt nede på jorden som menneske, er positiv og løsnings orienteret og hendes glæde smitter af på en
udtalelseCamp
Read More
Cecilia du er en kanon træner, som formår at hive alt ud af en. Selv kræfter man ikke troede, man havde. Du er skør på den gode måde. Du besidder en fantastisk energi, som gør dit hold, til noget helt særligt. Tak <3
udtalelsePersonlig træning
Read More
Cecilia kan du føle dig helt tryg ved - hun har en god indlevelsesevne i dine ønsker samt vanskeligheder og du bliver presset og stærkere uden, at det føles som pres. Vi har det så sjovt og hyggeligt.
udtalelseCamp
Read More
Cecilias tilgang er motiverende, hun sætter i gang, holder igang og roser og retter til når det skal til. Cecilia er sød og nærværende, man kan mærke hun vil sine deltagere det bedste. Selve campen synes jeg er perfekt! Man kommer igennem hele kroppen. Man når ikke på noget tidspunkt at tænke det her er for meget, man kan være med og man har mulighed for at geare øvelserne op eller ned alt efter behov. Timen er tilrettelagt perfekt, man træner individuelt men sammen med dem man er på hold med og man mærker hurtigt et sammenhold og en god støtte og opmuntring. Jeg vil til enhver tid anbefale campen og cecilia, hun er dygtig og omend det er hårdt, så formår hun at gøre det motiverende hele vejen igennem. Og resultaterne taler for sig selv.
udtalelsePersonlig træning
Read More
Træning med max udbytte hos den sejeste instruktør.
Vi er mor og datter, der har købt et forløb sammen hos Cecilia. Selv om vi i sagens natur er på to forskellige niveauer, så er Cecilia så dybt professionel, at hun altid laver programmet med variationer, så vi begge får max udbytte af træningen.
Så udover hver time er hyggelig, og vi griner meget undervejs, så er træning med Cecilia også benhård og udfordrende. Vi får testet vores smidighed, vi bliver udfordret på vores styrke og ikke mindst vores udholdenhed. Vi kan begge mærke vores kroppe, når vi går hjem, og her halvvejs i forløbet, kan vi også tydeligt se resultater.
En ting vi sætter meget pris på er, at der altid tages hensyn til ønsker for træningen, og vi er i dialog om målet for træningen hele tiden.
Vi kan kun anbefale et forløb hos Cecilia, og det er helt sikkert ikke sidste gang, vi træner med hende.
udtalelseCamp
Read More
Jeg er pt på min 2. Camp og det er absolut ikke den sidste Cecilia har en helt igennem fantastisk energi som smitte, hun har en faglig viden og videre formidler den efter behov. Selv på en camp med flere personer har hun et øje for hver enkelt klient. Så man altid føler sig i trygge hænder.
Jeg har længe ledt efter et sted hvor det er muligt at kunne tage sit barn med da jeg er solo. Og her rummer Cecilia bare det hele. ❤️
udtalelsePersonlig træning
Read More
Cecilia er en utrolig dygtig træner, som lytter til dine behov og motiverer dig til at yde dit bedste under træningen. Jeg har haft en virkelig god oplevelse hos hende og kan varmt anbefale det. Noget af det, jeg især elsker ved at træne hos Cecilia, er, at hun lægger stor vægt på at lære os de rigtige træningsteknikker, så man undgår skader. Derfor er du i trygge hænder hos Cecilia. Derudover er hun en super sød og positiv person, hvis energi altid smitter.
udtalelsePersonlig træning
Read More
Fantastisk træner – kan varmt anbefales!
Jeg har haft fornøjelsen af at træne med Cecilia i næsten 1,5 år, og det har været en utrolig positiv oplevelse! Hun er både professionel, motiverende og virkelig engageret i at hjælpe sine klienter med at nå deres mål.
Cecilia formår at skabe et træningsprogram, der er både effektivt og tilpasset mine behov. Hun har en fantastisk evne til at presse mig på en motiverende måde, så jeg konstant udvikler mig, uden at det føles overvældende. Jeg har mærket en stor forbedring i min styrke og energi siden jeg startede hos hende.
Hendes smittende energi og gode humør gør hver træning til en fornøjelse, og jeg ser altid frem til vores sessioner. Hvis du leder efter en dygtig og engageret personlig træner, kan jeg på det varmeste anbefale Cecilia!
udtalelseCamp
Read More
Her hepper vi på hinanden
Hos Cecilia handler træning ikke kun om sved på panden -det handler også om grin, fælleskab og god energi.
Cecilia har skabt sted, hvor kvinder kan føle sig trygge, motiverede og ikke mindst have det sjovt:)
Her hepper vi på hinanden, uanset om du er nybegynder eller erfaren.
Ingen pres, ingen spejldomme -bare ægte støtte og smil hele vejen.
Et trænings fællesskab, hvor vi altid lige tager en mere -med et smil på læben:)
Cecilia får de bedste og varmeste anbefalinger fra mig.
udtalelseCamp
Read More
Træning med godt humør og fællesskab
Har aldrig været god til at komme afsted og træne, har altid haft undskyldningerne på plads og overspringshandlingerne tog over🤔
Men hos Cecilia har jeg fundet det rum og fællesskab jeg havde brug for.
Her er plads til grin, snak, dans, seriøs træning, opbakning og fleksibilitet i træningen.
Cecilia har plads til alle, skaber den skønneste stemning, ved lige hvor hun skal presse dig så du yder dit bedste og lidt til. Med det vildeste humør hver gang.
Har aldrig været stærkere både fysisk men også mentalt. Og rejsen fortsætter og intet andet sted end hos Cecilia. Jeg er fan og hooked💪
Kom og være med🤗
udtalelseCamp
Read More
Fantastisk sted at træne. Godt sammenhold og træner gør alt for at motivere og komme med nye øvelser.
Har ikke trænet i mange år. Men nu kan jeg ikke undværer det.
udtalelseBOOTCAMP
Read More
Bedste motiverende træning jeg har prøvet! Cecilia er super god til at guide igennem træningen, motivere og skaber sammenhold med de andre kvinder på holdet💪🏼 Masser af varierende øvelser og gode resultater. Jeg er selv i gang med mit tredje bootycamp hold og super glad for at min krop føles stærkere!
Kan varmt anbefales🧡
Previous
Next
udtalelseBootycamp
Read More
Bootycampen med cecilia har gjort en stor forskel for mig. Jeg oplever et hold af kvinder der træner hårdt og seriøst, men som samtidig har det sjovt. Vi træner som et team, vi lider, vi hepper, og vi fejrer sejre og bryder grænser sammen. Nogen vil gerne tabe vægt, andre vil blive stærkere og vi oplever alle at det lykkedes under cecilias kyndige vejledning, og når hun “tæsker” os igennem en øvelse.
udtalelsePersonlig træning
Read More
Jeg har haft Cecilia Gonzalez både som personlig træner og har ligeledes været med på hendes bootycamps 3 gange og snart fjerde gang. Jeg kan kun sige gode ting om hende. Hun er motiverende, altid i godt humør og bare en helt igennem fantastisk person. Du spilder aldrig et minut unødvendigt på hendes træninger. Jeg har fået en stærkere krop og har fået en helt anden tilgang til træning generelt. Jeg vil til enhver tid anbefale hende både om personlig træner og som hold træner for hendes bootycamp <3
udtalelseBootycamp
Read More
Jeg har fået en uforglemmelig oplevelse, ved at deltage på campen med cecilia. Der blev trænet, svedt og grint til den store guldmedalje. Vi bakkede alle hinanden op, og vores dygtige træner stod klar med gode råd og vejledning. Det har været rigtig godt, og jeg vil varmt anbefale andre at prøve det.
udtalelsePersonlig træning
Read More
Jeg har fået kendskab til styrketræning og bootycamp og opnået tryghed omkring dette ved Cecilias profesionelle erfaring, glæde, støtte og altid smilende sind og menneske.
Du har sendt I dag kl. 12.36
Jeg har lært at kroppen kan styrkes, formes og presses på en sjov, sund og hård måde.
Træning skulle for mig være sjovt men også at kunne udvikle sig fysisk og se resultaterne deraf har været vildt.
Du har sendt I dag kl. 12.36
Selvom cecilia er en smuk kvinde skal man ikke være nervøs for at turde bede om hjælp fra hende. Cecilia er helt nede på jorden som menneske, er positiv og løsnings orienteret og hendes glæde smitter af på en
udtalelseBootycamp
Read More
Cecilia du er en kanon træner, som formår at hive alt ud af en. Selv kræfter man ikke troede, man havde. Du er skør på den gode måde. Du besidder en fantastisk energi, som gør dit hold, til noget helt særligt. Tak <3
udtalelsePersonlig træning
Read More
Cecilia kan du føle dig helt tryg ved - hun har en god indlevelsesevne i dine ønsker samt vanskeligheder og du bliver presset og stærkere uden, at det føles som pres. Vi har det så sjovt og hyggeligt.
Previous
Next