PERSONLIG TRÆNING

Personlig træning
for kvinder

der har brug for ro, struktur og støtte

1:1 træning er for dig, der vil i gang på en måde, der føles tryg – og som holder over tid.

Er personlig træning 1:1 noget for dig?

Det handler ikke om viljestyrke. Det handler om de rigtige rammer.

MIN ROLLE

Hos mig bliver du ikke bare sat i gang. Jeg guider dig, justerer og støtter dig – også når motivationen svinger.

For mange er 1:1 også en tryg vej ind i træning, før de eventuelt træner sammen med andre kvinder.

PERSONLIG TRÆNING

Personlig træning hos mig handler ikke kun om træning, men om at skabe en stærk, sund og velfungerende krop, du kan bruge i hverdagen.

I et forløb hos mig arbejder vi med både dine vaner, dit mindset og din fysiske styrke, så du oplever mere overskud, glæde og selvtillid ikke kun under træningen, men også udenfor studiet.

Træningen tager altid udgangspunkt i dig, dit niveau og dine mål.

Du lærer at styrketræne korrekt og sikkert, får løbende rettet din teknik og oplever tydelig progression og kontinuitet i din udvikling.

Fokus er på kvalitet, struktur og langsigtede resultater – på en sjov, udfordrende og motiverende måde.

1 klip svarer til 60 minutters personlig træning, uanset om du træner alene eller sammen med en anden.

Der er mulighed for både individuel træning og træning i små grupper, alt efter hvad der passer dig bedst.

 

PRISER

du får følgende

PRIS I KR (DKK)

ENKELT PERSON

  • 1 klip 650
  • 3 klip 1.750
  • 6 klip 3.125
  • 12 klip 5.625
  • 20 klip 9.375

GRUPPE (2 PERSONER – Priserne i per person)

  • 1 klip 530
  • 3 klip 1.500
  • 6 klip 2.500
  • 12 klip 4.750
  • 20 klip 7.500

SUCCESS STORIES

PERSONLIG TRÆNING

udtalelsePersonlig træning
Read More
Jeg har haft Cecilia Gonzalez både som personlig træner og har ligeledes været med på hendes bootycamps 3 gange og snart fjerde gang. Jeg kan kun sige gode ting om hende. Hun er motiverende, altid i godt humør og bare en helt igennem fantastisk person. Du spilder aldrig et minut unødvendigt på hendes træninger. Jeg har fået en stærkere krop og har fået en helt anden tilgang til træning generelt. Jeg vil til enhver tid anbefale hende både om personlig træner og som hold træner for hendes bootycamp <3
udtalelsePersonlig træning
Read More
Jeg har fået kendskab til styrketræning og bootycamp og opnået tryghed omkring dette ved Cecilias profesionelle erfaring, glæde, støtte og altid smilende sind og menneske. Du har sendt I dag kl. 12.36 Jeg har lært at kroppen kan styrkes, formes og presses på en sjov, sund og hård måde. Træning skulle for mig være sjovt men også at kunne udvikle sig fysisk og se resultaterne deraf har været vildt. Du har sendt I dag kl. 12.36 Selvom cecilia er en smuk kvinde skal man ikke være nervøs for at turde bede om hjælp fra hende. Cecilia er helt nede på jorden som menneske, er positiv og løsnings orienteret og hendes glæde smitter af på en
udtalelsePersonlig træning
Read More
Cecilia kan du føle dig helt tryg ved - hun har en god indlevelsesevne i dine ønsker samt vanskeligheder og du bliver presset og stærkere uden, at det føles som pres. Vi har det så sjovt og hyggeligt.
udtalelsePersonlig træning
Read More
Træning med max udbytte hos den sejeste instruktør. Vi er mor og datter, der har købt et forløb sammen hos Cecilia. Selv om vi i sagens natur er på to forskellige niveauer, så er Cecilia så dybt professionel, at hun altid laver programmet med variationer, så vi begge får max udbytte af træningen. Så udover hver time er hyggelig, og vi griner meget undervejs, så er træning med Cecilia også benhård og udfordrende. Vi får testet vores smidighed, vi bliver udfordret på vores styrke og ikke mindst vores udholdenhed. Vi kan begge mærke vores kroppe, når vi går hjem, og her halvvejs i forløbet, kan vi også tydeligt se resultater. En ting vi sætter meget pris på er, at der altid tages hensyn til ønsker for træningen, og vi er i dialog om målet for træningen hele tiden. Vi kan kun anbefale et forløb hos Cecilia, og det er helt sikkert ikke sidste gang, vi træner med hende.
udtalelsePersonlig træning
Read More
Cecilia er en utrolig dygtig træner, som lytter til dine behov og motiverer dig til at yde dit bedste under træningen. Jeg har haft en virkelig god oplevelse hos hende og kan varmt anbefale det. Noget af det, jeg især elsker ved at træne hos Cecilia, er, at hun lægger stor vægt på at lære os de rigtige træningsteknikker, så man undgår skader. Derfor er du i trygge hænder hos Cecilia. Derudover er hun en super sød og positiv person, hvis energi altid smitter.
udtalelsePersonlig træning
Read More
Fantastisk træner – kan varmt anbefales! Jeg har haft fornøjelsen af at træne med Cecilia i næsten 1,5 år, og det har været en utrolig positiv oplevelse! Hun er både professionel, motiverende og virkelig engageret i at hjælpe sine klienter med at nå deres mål. Cecilia formår at skabe et træningsprogram, der er både effektivt og tilpasset mine behov. Hun har en fantastisk evne til at presse mig på en motiverende måde, så jeg konstant udvikler mig, uden at det føles overvældende. Jeg har mærket en stor forbedring i min styrke og energi siden jeg startede hos hende. Hendes smittende energi og gode humør gør hver træning til en fornøjelse, og jeg ser altid frem til vores sessioner. Hvis du leder efter en dygtig og engageret personlig træner, kan jeg på det varmeste anbefale Cecilia!
udtalelseBOOTCAMP
Read More
Træning med godt humør og fællesskab Har aldrig været god til at komme afsted og træne, har altid haft undskyldningerne på plads og overspringshandlingerne tog over🤔 Men hos Cecilia har jeg fundet det rum og fællesskab jeg havde brug for. Her er plads til grin, snak, dans, seriøs træning, opbakning og fleksibilitet i træningen. Cecilia har plads til alle, skaber den skønneste stemning, ved lige hvor hun skal presse dig så du yder dit bedste og lidt til. Med det vildeste humør hver gang. Har aldrig været stærkere både fysisk men også mentalt. Og rejsen fortsætter og intet andet sted end hos Cecilia. Jeg er fan og hooked💪 Kom og være med🤗
Previous
Next
udtalelseBootycamp
Read More
Bootycampen med cecilia har gjort en stor forskel for mig. Jeg oplever et hold af kvinder der træner hårdt og seriøst, men som samtidig har det sjovt. Vi træner som et team, vi lider, vi hepper, og vi fejrer sejre og bryder grænser sammen. Nogen vil gerne tabe vægt, andre vil blive stærkere og vi oplever alle at det lykkedes under cecilias kyndige vejledning, og når hun “tæsker” os igennem en øvelse.
udtalelsePersonlig træning
Read More
Jeg har haft Cecilia Gonzalez både som personlig træner og har ligeledes været med på hendes bootycamps 3 gange og snart fjerde gang. Jeg kan kun sige gode ting om hende. Hun er motiverende, altid i godt humør og bare en helt igennem fantastisk person. Du spilder aldrig et minut unødvendigt på hendes træninger. Jeg har fået en stærkere krop og har fået en helt anden tilgang til træning generelt. Jeg vil til enhver tid anbefale hende både om personlig træner og som hold træner for hendes bootycamp <3
udtalelseBootycamp
Read More
Jeg har fået en uforglemmelig oplevelse, ved at deltage på campen med cecilia. Der blev trænet, svedt og grint til den store guldmedalje. Vi bakkede alle hinanden op, og vores dygtige træner stod klar med gode råd og vejledning. Det har været rigtig godt, og jeg vil varmt anbefale andre at prøve det.
udtalelsePersonlig træning
Read More
Jeg har fået kendskab til styrketræning og bootycamp og opnået tryghed omkring dette ved Cecilias profesionelle erfaring, glæde, støtte og altid smilende sind og menneske. Du har sendt I dag kl. 12.36 Jeg har lært at kroppen kan styrkes, formes og presses på en sjov, sund og hård måde. Træning skulle for mig være sjovt men også at kunne udvikle sig fysisk og se resultaterne deraf har været vildt. Du har sendt I dag kl. 12.36 Selvom cecilia er en smuk kvinde skal man ikke være nervøs for at turde bede om hjælp fra hende. Cecilia er helt nede på jorden som menneske, er positiv og løsnings orienteret og hendes glæde smitter af på en
udtalelseBootycamp
Read More
Cecilia du er en kanon træner, som formår at hive alt ud af en. Selv kræfter man ikke troede, man havde. Du er skør på den gode måde. Du besidder en fantastisk energi, som gør dit hold, til noget helt særligt. Tak <3
udtalelsePersonlig træning
Read More
Cecilia kan du føle dig helt tryg ved - hun har en god indlevelsesevne i dine ønsker samt vanskeligheder og du bliver presset og stærkere uden, at det føles som pres. Vi har det så sjovt og hyggeligt.
Previous
Next

TEAMFEMALEFITNESS